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| Pescador en Nileshwar |
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| sabiduría de un rickshaw |
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| una Devi |
Habíamos viajado en Europa, dejándonos fluir, en un viaje que resultó
ser, aparte de absolutamente hermoso y deslumbrante en su naturaleza, un espejo
de mi hoja de calculo en fechas, presupuesto, tiempos y organización. Certidumbre.
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| belleza temprana |
Con tan solo volar sobre tierra india… ya
iba retrasado el avión. Corrimos en el aeropuerto con la ayuda de un muy gentil
asistente de la aerolínea para lograr hacer el check-in y no perder la conexión
a Varanasi. Lo logramos. (Sobre Varanasi
lee el post anterior)
Después de Varanasi, fuimos a una Clínica
Ayurveda “Ayushakti” (www.ayushakti.com),
en los suburbios de Mumbai a recordar mi bienvenida a Ayurveda y mi Panchakarma, terapia de desintoxicación,
que hice hace 10 años y que cambió mi salud y perspectiva acerca
de la salud integral y cómo obtenerla y disfrutarla. Aprovechamos para recibir
unos masajes y terapias y redefinir el propósito del viaje, que en esas fechas, una vez más, había cambiado de rumbo.
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| delfines en Payyambalam beach |
India, es un mundo de infinitas
posibilidades; pensándolo bien, tal vez no sea India, tal vez es una parte mía
que en este tipo de circunstancias se siente libre de pensar en diferentes
posibilidades, combinaciones y abrir los ojos, la mente y el corazón a las oportunidades.
¿Pero porqué le sucede a tantos? Tal vez sí sea India.
En fin, de un día al otro teníamos frente
a nosotros un par de meses en la India. ¿Ir al norte y conocer Rajastan y sus
desiertos y camellos? ¿Ir al sur y pasear por las playas de Goa? ¿Visitar
lugares sagrados como el templo de Nataraj en Tamil Nadu donde leen tu destino
de unas hojas de palma?
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| Neem |
Kerala, es el estado en India, donde
Ayurveda floreció. Uno camina entre plantas medicinales y observa como viven el Ayurveda en su
vida diaria. Paso a paso los niños se acercan tímidos preguntando “Where are you from? What is your name? Mother name?”. Y no por
primera vez, agradezco tener mi cámara digital, porque TODO aquí es fotogénico
y “fotografiable“, y cada ángulo, cara, pared vale la pena grabar en un lugar
más seguro que la memoria y con el plus de
poderlo compartir.  |
| Con roomate Natalia |
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| Anjali Group, Nov'11 |
Antes de llegar llamé a una escuela para
conocer los cursos, afortunadamente había una cancelación, ni más ni menos que
de una mexicana, y pude aprovechar su lugar. Estudié un mes en el Ayurveda
School of Panchakarma and Massage en Kannur, Kerala (www.anjalispa.in), dirigido por Dr. Devan y
la Dra. Sapna. De los mejores
maestros que he tenido, en un ambiente cordial, internacional y de
autoexploración. El grupo de amigos que hicimos aquí es
invaluable. En todos los países parece ser que Ayurveda esta latiendo, y fuimos
afortunados de que aparte de estudiar juntos, creciera un cariño sincero entre
tantos en tan poco tiempo.
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| Graduación |
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| Dra Indira, Dr Rajesh, Dra Sapna y Ale |
También tomé un curso bellísimo y
confrontador de “Cuidados Ayurvédicos
para el Embarazo y el Recién Nacido”. Me llamó la atención al cuidado que se hace ANTES de la
concepción, asegurando que el esperma y el ovulo de los padres sean de la mejor
calidad para asegurar un niño sano, con sistema inmune fuerte, preferiblemente
de constitución Ayurvédica Kapha ¡!
Y estoy emocionada de poder regresar y ofrecer este conocimiento.
Y finalmente, un curso práctico de “Terapias de Belleza Ayurvédicas”,
conociendo más profundamente las características de la piel, la tez, el cabello, y cómo darle salud
y belleza con preparaciones naturales.
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| Pescador an Payyanur |
Con cada día de clases, confirmo que me
fascina la Medicina Ayurveda y que quiero estudiarla y practicarla.
El día de la graduación el Dr. Devan citó a sus maestros con dos enseñanzas que recibió de ellos y resuenan en mi mente:
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| Atradecer |
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| Luzma y Pilar, paseo matutino |
Entre tanto, Luzma continuó sus estudios
de Astrología China y ofreció lecturas a personas de todas las nacionalidades.
Aprendiendo durante las tardes más de Ayurveda. Disfruta diariamente de la playa y el mar y ve delfines!!.
Conoció en bicicleta los alrededores y ha disfrutado tanto que porfin la
escuche decir “Amo la India”.
Ahora, tenemos la oportunidad de hacer
ambas un Panchakarma, para desintoxicar el cuerpo y recobrar la salud y
dejaremos este hogar a fines de diciembre.
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| En backwaters |
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| subiendo al "houseboat" |
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| Pescador de Kanhangad |
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| En Guruvanam |
Y tanto que contarles y aún no les
comparto ningún remedio.
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| Sadhu / Renunciante |
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| Puja a Ganesh |
Ayurveda recomienda:
1.- Que comas fruta SOLO entre comidas, nunca en la mañana ni en la noche. La fruta se considera de cualidad FRIA y esto detiene la digestión y apaga al fuego digestivo.
1.- Que comas fruta SOLO entre comidas, nunca en la mañana ni en la noche. La fruta se considera de cualidad FRIA y esto detiene la digestión y apaga al fuego digestivo.
2.- Que sólo comas cuando tengas hambre, si no estas seguro espera 30
minutos para confirmar. Hacer lo contrario es la
causa principal de aumentar de peso, generar moco y no eliminar toxinas del
cuerpo.
3.- Que al bañarte uses éste
orden: comienza por mojarte las extremidades,
luego el tronco y al final la cabeza. Con agua calientita al principio, tibia
al final y en la cabeza. NUNCA
caliente sobre la cabeza. Este orden ayuda a enfriar un poco el cuerpo conforme
nos bañamos, y al terminar la cabeza esta más fresca. Esto evita producir moco,
dolores de cabeza, sinusitis, etc.
Evita la caída de cabello y problemas en los ojos incluida la ceguera
4.- Ponerte aceite en TODO el cuerpo diariamente, para contrarrestar la energía de VATA que conforme pasan los
días aumenta, elevando las cualidades de sequedad, ligereza, y aspereza en nuestro cuerpo, representativas
del envejecimiento. Un auto masaje con aceite antes del baño en la mañana es el mejor, y dejar
que la piel lo absorba mínimo 20 minutos. Aceite de sésamo y de coco son los
mejores
5.-Otras opciones para la
oleación:
a. En los 7 puntos vitales del cuerpo: frota un poco de aceite en la coronilla de la cabeza, oídos, centro de las palmas, centro de las plantas de los pies.
b. En todos los orificios, mismos por donde entra VATA que es el aire: fosas nasales, ojos, boca, oidos, vagina y ano.
c. La gota en la coronilla, lubrica el cerebro, nutre las neuronas, nos ayuda a tener enfoque y enfría la cabeza de exceso de pensamientos y estrés. Frota con el dedo anular para crear ficción y mejor absorción.
d. En los ojos, entre otras cosas, ayuda a lubricarlos, mejora la vista, quita migrañas, glaucoma y problemas de visión. Con una gotita de ghee, mantequilla clarificada, que untes con el dedo en el lagrimal y causara un poco de ardor y hará que los ojos lagrimeen para limpiarlos, buenísimo para quienes leemos mucho y pasamos muchas horas en la computadora.
e. En la nariz, se llama NASYA, aplica 1-3 gotas de ghee, mantequilla clarificada, líquida en cada orificio. Ayuda a quitar el acné, lubrica del cuello para arriba, da enfoque, evita sinusitis, rinitis, alergias, asma, dolores de cabeza, etc. El aceite ayuda a filtrar el aire, lubrica y fortalece la vellosidad que es el filtro.
- 6.- Para quitar el maquillaje o limpiar la piel, usa aceite con un algodón. El aceite limpia profundamente sin dejar impurezas aparte de tonificar,
- lubricar y eliminar poco a poco las toxinas de la piel.
- 7.- Que aseguremos que eliminamos desechos DIARIAMENTE por medio del sudor, la orina y las heces.
- Si no es así, las toxinas comienzan a absorberse del tracto digestivo a diferentes tejidos, más profundos y generando enfermedades crónicas.
- 8.- Para bajar de peso, toma un vaso de agua tibia (nunca caliente) con una cucharadita de miel en ayunas. (Junto con el ejercicio y cuidado de dieta diarios)
Aprovechamos que estamos en el último mes
del 2011, para desearles a todos un muy feliz fin de año. Que la Navidad les de
la oportunidad de valorar a todos los maestros que han nacido y de quienes hemos podido aprender, y que
disfruten esta fecha donde quiera y con quien estén .
Que el 2012 comience lleno de amor y que continué lleno de alegrías, salud, sorpresa y transformación continua.
Con cariño, Ale y Luzma
Kannur, Kerala, India.
